Individuell, prozess- und zielorientiert
Individuell bedeutet, dass wir die Inhalte, die Methoden und die Rahmenbedingungen an Ihre Person, Ihre Situation, Ihr Wissen und Ihre Ziele anpassen.
Prozessorientiert bedeutet, dass wir jeden Schritt auf der Basis Ihrer Erkenntnisse während und nach der vorherigen Sitzung auswählen. Wir wählen Methoden aus, die Ressourcen aktivieren und Ihnen helfen eigenständig den nächsten Schritt zur Lösung des Problems zu finden.
Zielorientiert bedeutet, dass wir bei gleichzeitiger Prozessorientierung Ihre Ziele im Auge behalten.
Aufgrund meiner jahrelangen Erfahrung als Psychotherapeutin ist es für mich selbstverständlich mich nicht nur auf (vermeintliche) Standartthemen im Coaching einzustellen, sondern auch auf ungewöhnliche situative Umstände und persönliche Bedürfnisse flexibel zu reagieren.
Ablauf
Das Coaching beginnt bereits in der ersten Sitzung. Während der Exploration Ihres Anliegens ergeben sich meist neue Erkenntnisse und Handlungsimpulse.
Zusätzlich dient diese Sitzung dem gegenseitigen Kennenlernen - ein wesentlicher Wirkfaktor im Coaching ist das Vorliegen eines Vertrauensverhältnisses- als auch der Präzisierung Ihres Anliegens, sowie bei Bedarf der Auswahl zusätzlicher Assessment-Module. Es besteht die Möglichkeit mithilfe einer strukturierten Faktorenanalyse wesentliche Ursachen des Problems zu benennen.
Auf der Grundlage der Ergebnisse wird dann in der zweiten Sitzung Ihr Thema vertiefend in den Mittelpunkt gestellt. Ich biete Ihnen eine oder mehrere Methoden an, die sich für diese Art von Fragestellung bewährt haben und wir entscheiden gemeinsam, was für Sie am besten passt. Spätestens in der zweiten Sitzung werden mithilfe von bildlichen Darstellungen und gezielten Fragen Aspekte des Problems herausgearbeitet, die auf der bewussten sprachlichen Ebene meist nicht zugänglich sind. So erhalten Sie neue Erkenntnisse und Einsichten bezüglich Ihrer Situation, die oft spontan zu Generierung von Lösungsansätzen führt.
Eine Lösung, die auf Ihre Situation und Ihre Persönlichkeit zugeschnitten ist und unbewusste Aspekte (siehe neurowissenschaftliche Fundierung) mit einbezieht und die Sie sich selbst erarbeitet haben werden Sie wirklich umsetzen können.
Am Ende jeder Sitzung überlegen wir, mit welchem Fokus Sie bis zur nächsten Sitzung oder nach Abschluss des Coachings für sich weiterarbeiten können. Bei Online-Sitzungen ergibt sich automatisch die Möglichkeit zwischen den Sitzungen mit dem Online-Coaching Tool selbstständig weiterzuarbeiten.